Verduras crucíferas: el superpoder verde
En el corazón de nuestra salud y bienestar está el sistema inmunológico, esa barrera protectora que nos protege de infecciones y patologías. Raramente, entre los métodos mucho más eficaces para fortalecer esta defensa natural es por medio de lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos proporciona una gama de alimentos cargados